09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1207 kcal
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Yağ: 23,13g | Prot: 130,33g | Karb: 120,04g.
Kahvaltı: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Öğle Yemeği: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Akşam Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, キャベツ. Aperatifler/Diğer: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用. devamı için...
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sabit kilo
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