09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 96,37g | Karb: 174,62g.
Kahvaltı: YOZM 그릭요거트, 블루베리, 호두, 테일러 데이츠 대추야자, 푸룬, 바나나, 렌즈콩, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, 미주라 토스트. Öğle Yemeği: YOZM 그릭요거트, Quaker Oatmeal, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 서브웨이 위트, 서브웨이 스테이크&치즈, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Akşam Yemeği: 홈플러스 슬라이스치즈, 하림 닭가슴살 큐브, 양파, 파프리카, 사조대림 스노우 크랩킹, 김, 아보카도오일, ardo 컬리플라워라이스, 닭안심. Aperatifler/Diğer: 약과. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|