|
sekersiz 21+if de giden 2.8g daha iyi sonuclar bekliyodum gerci napalim bununlada idare edecez
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 77,26g | Karb: 45,82g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça, Beyaz Peynir, Kuru Erik, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Çupra. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|