09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2738 kcal
|
Yağ: 85,63g | Prot: 126,82g | Karb: 312,93g.
Kahvaltı: Cannella, Mila Skyr Vaniglia, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, PCD Burro di Arachidi, J.D. Gross Cioccolato Fondente 85%. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Kania Dressing Erbette, Melanzana, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Certossa Pan Bauletto Integrale. Akşam Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Vino Bianco da Tavola, Pepe Nero, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Deluxe Panzerotti Gamberi e Polpa di Granchio. Aperatifler/Diğer: Pavesini Pavesini, Cameo Ciobar Bianco, Lidl Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|