09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 65,24g | Karb: 139,51g.
Kahvaltı: Zeytin, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Haşlanmış Yumurta, Torku Lor Peyniri , Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Muz, Ceviz, Pınar Kefir. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Torku Lor Peyniri , Dost Süzme Yoğurt, Wasa Original, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Migros Yarım Yağlı Süt, Ülker Bitter Çikolata %60, Beyaz Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|