09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 81,90g | Prot: 93,89g | Karb: 152,67g.
Kahvaltı: Domatesler, Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Elma, Lor Peyniri, Dardanel Ton Klasik, Ceviz, Muz. Akşam Yemeği: Salatalık, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|