10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 53,31g | Prot: 101,02g | Karb: 137,54g.
Kahvaltı: 블루베리, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 푸룬, 아보카도, 호두, YOZM 그릭요거트, 스키피 땅콩버터 크리미, 바나나, 딸기, 사과. Öğle Yemeği: YOZM 그릭요거트, 청춘푸드 쑥비거니, 천사채, 배추김치, 쇠고기 옆양지살 (지방 0센치), 외갓집 도가니탕. Akşam Yemeği: 약과, 닥터유 단백질바, 자연드림 슬라이스 치즈, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|