urmilashrestha Günlüğü, 10 Mar 21

urmilashrestha Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

46,8 kg Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2021:

2868 kcal

Yağ: 130,11g | Prot: 167,51g | Karb: 270,80g. Kahvaltı: Coffee, Processed Cheese, Brown Bread. Öğle Yemeği: Orange, Carrots, Lettuce, Cooked Tuna, Asian Chicken, Lamb. Akşam Yemeği: Beef, Noodles (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Tortilla Corn Chips, Ghirardelli Chocolate Squares Classic Selection, Apples, Chocolate Covered Almonds. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Good drop!!

10 Mar 21 üye tarafından: ruthe1213

Have a good day 😊

10 Mar 21 üye tarafından: jenny3781


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

urmilashrestha Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

urmilashrestha Günlüğü, 10 Mar 21

Yorum Gönder

urmilashrestha Kilo Geçmişi