10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2721 kcal
|
Yağ: 85,35g | Prot: 132,41g | Karb: 340,60g.
Kahvaltı: Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Cannella, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, J.D. Gross Cioccolato Fondente 85%, PCD Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Salsiccia di Maiale, Patate al Forno, Kania Risotto ai Funghi Porcini. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Puttanesca, Cellino Fusilli Biologici Integrali. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Fragola, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|