10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 136,81g | Prot: 148,45g | Karb: 99,38g.
Kahvaltı: Лакомо Сливки 10%, SPAR Люля-Кебаб Куриный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Öğle Yemeği: Молочная Легенда Кефир 1%, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Akşam Yemeği: Копченая Скумбрия, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyarecovery Kilo Geçmişi
|