10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 107,27g | Prot: 115,12g | Karb: 151,38g.
Kahvaltı: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Лимонный Сок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Палтус Стейк. Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты, Тревиль Бри, Семушка Кешью Сушеный, Семушка Миндаль Жареный, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Малиновый Трюфель» , Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мандарины, Банан, Кофе, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Виноград, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Now Foods Омега-3. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|