|
体脂肪率18.0％
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 48,40g | Karb: 116,50g.
Kahvaltı: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン. Öğle Yemeği: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ご飯, 卵焼き. Aperatifler/Diğer: 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, セブンプレミアム バター香るひとくちミルフィーユ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|