11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 70,03g | Karb: 76,79g.
Öğle Yemeği: Eti Etimek , Bulgur Pilavı, Tandır, Patates Yemeği. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|