11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 47,87g | Karb: 69,54g.
Kahvaltı: Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Derya'nın eksileri Kilo Geçmişi
|