11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 99,27g | Karb: 110,01g.
Kahvaltı: Шинкарь Селера Маринована, Лакомка Семечки, Красные Вишни, Arrighi Spaghetti, Белоцерковский Творог 0%. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Iberica Оливки без Косточки, Комо Сыр Фамилия 30%, Маринадо Огурец Маринованный, Розумний Вибір Крупа Пшенична “Артек”, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Power Pro Fitness Jam Zero, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Белоцерковский Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|