11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 85,49g | Prot: 84,78g | Karb: 75,32g.
Kahvaltı: Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Öğle Yemeği: Слобода Масло Кукурузное, Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Палтус Стейк. Akşam Yemeği: Активиа Питьевая Натуральная, Кофе, Семушка Кешью Сушеный, Семушка Миндаль Жареный, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Киви. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Now Foods Омега-3. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|