11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2850 kcal
|
Yağ: 96,91g | Prot: 131,76g | Karb: 332,43g.
Kahvaltı: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Milbona Skyr Vaniglia, J.D. Gross Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Tuborg Birra, Kania Dressing Erbette, Freshona Mais Dolce, Vallericca Insalata Ricca, Lidl Kebab di Pollo, Certossa Piadina Romagnola Igp. Aperatifler/Diğer: Sondey Gallette Riso Bruno Integrale Miglio e Amaranto Bio. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|