11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
422 kcal
|
Yağ: 14,24g | Prot: 13,88g | Karb: 58,99g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Türlü, Domatesli Pilav. Aperatifler/Diğer: Yulaf Lapası, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|