12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3119 kcal
|
Yağ: 171,32g | Prot: 66,19g | Karb: 324,83g.
Kahvaltı: Koska Üzüm Pekmezi, Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Pınar Labne, Kandil Simidi, Sokak Simidi. Öğle Yemeği: Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Lavaş, Cumhuriyet Evlik Sucuk. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Sade Mısır Cipsi, Patates Cipsi (Tuzlu). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|