Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sedaanuur
Günlük
12 Mar 21
Sedaanuur Günlüğü, 12 Mar 21
Sedaanuur Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
En çok da neyi seviyorum biliyo musunuz.. aklıma gelen her şeyi yiyip yiyip kilo vermemi (kızmayın bir şekilde dengeliyorum herhalde) ahdjdjf
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,7 kg
.
Geriye kalan:
2,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Mart 2021:
800 kcal
Yağ: 37,87g | Prot: 28,67g | Karb: 92,41g.
Kahvaltı:
Hindistan Cevizi, Ceviz, Ülker Bitter Damla Çikolata, Muz, Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Çoban Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye.
Aperatifler/Diğer:
Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden).
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yorumların genel teması "😒" :)
12 Mar 21 üye tarafından:
hakay_
Hakaayy 😊😊
12 Mar 21 üye tarafından:
Sedaanuur
Olsun senin de yanakların varmış diye çirkefleşen de olur bence 🤠
12 Mar 21 üye tarafından:
hakay_
Hakayy... en zayıf noktamla vuruyosun bak... 🔫 🔫🔫
12 Mar 21 üye tarafından:
Sedaanuur
Ben birşey demedim dış ses o 🗣 :)
12 Mar 21 üye tarafından:
hakay_
Çok fenasın... 😒
12 Mar 21 üye tarafından:
Sedaanuur
İlk yoruma tekrar bak kim haklıymış 🤠
12 Mar 21 üye tarafından:
hakay_
Hakay haklısın... sjdjdjd Ama benim yanaklarım çok değil burda bi anlaşalıım 😂 Çok değil dimi... 😂😂
12 Mar 21 üye tarafından:
Sedaanuur
Çok değil :)
12 Mar 21 üye tarafından:
hakay_
Thenk you 😊
12 Mar 21 üye tarafından:
Sedaanuur
@dezach23 ölçülerim öyle söylemiyor ama yine de sen bilirsin
12 Mar 21 üye tarafından:
Sedaanuur
Üst üste kaçırdığımda kilo olarak geliyor maalesef kendimi kısıtlamıyorum ama ertesi günü hafif şeylerle geçiştiriyorum bu arada cheetos derken? 😂
12 Mar 21 üye tarafından:
Sedaanuur
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Sedaanuur Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle