12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 60,21g | Prot: 95,05g | Karb: 129,60g.
Kahvaltı: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Milbona Rote Grütze, Arla Skyr Natur, Elsdorfer Quark, Pfannkuchen. Öğle Yemeği: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Strauchtomaten, Rucola , Eisbergsalat, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen. Akşam Yemeği: Dr. Karg Classic 3-Saat, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Laugenbrezeln. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Quarkriegel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|