12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 75,81g | Prot: 92,89g | Karb: 79,56g.
Kahvaltı: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Активиа Питьевая Натуральная, Чай, Семушка Кешью Сушеный, Семушка Миндаль Жареный, Глобус Лосось Чили Стейк, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Now Foods Омега-3. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|