12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 32,35g | Prot: 40,26g | Karb: 147,26g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Reçel Konserveleri, Süzme Peynir, Binvezir Telli Peynir , Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Ülker İkram, Nescafe İkisi Bir Arada, Ülker Çubuk Kraker, Hurma, Pınar Süt , Kellogg's Corn Flakes, Beyaz Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir. Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|