12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 55,69g | Karb: 229,50g.
Kahvaltı: Maydanoz, Sahanda Yumurta, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Burger King Orta Boy Coca-Cola, Burger King 6'lı Soğan Halkası, McDonald's Çıtır Tavuk Ekstra, McDonald's Patates Kızartması (Orta). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Sütlü Kahve, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|