12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 124,25g | Karb: 89,74g.
Kahvaltı: Great Value Salsa Verde Cantina Style, Kroger Mild Country Sausage, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jalapeno Peppers. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Specially Selected Shrimp & Crab Ravioli, Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Cupcake Cake without Icing. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|