SevdenurOzlem25 Günlüğü, 13 Mar 21

' Bir gün dilediğim hedeflediğim kilo ya ulaşacağım! ne kadar zor o kadar kolay almazsini alıyorum stres sinir olmazsa rahat alıyorum almasına sadece azar azar alıyorum bu da zaman alıyor yalnız kilo verirken hemencecik gidiyor arkadaş bunun çözümünü vazgeçmeyecek şekilde çabalamaya tam gaz Yola devam Asla Pes etmeyeceğim bünyem benle yarışır ben onla bakalim hangimiz galibiyet gelecek bu yarışta 👍✊💪👊!..🙄😌😏💙✨🌙🤲 HAYIRLI MUTLU GECELER

47,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1168 kcal

Yağ: 42,24g | Prot: 65,16g | Karb: 131,71g.   Kahvaltı: Su, Çay (Demlenmiş), Önceden Şeker Katılmış Çay, Çay Şekerli, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Su. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Ayran, Tavuk Döner. devamı için...