13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 32,88g | Prot: 29,63g | Karb: 89,65g.
Kahvaltı: Krem Peyniri, Galete. Öğle Yemeği: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
budiyetsonolsun Kilo Geçmişi
|