13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 70,56g | Prot: 35,34g | Karb: 142,01g.
Kahvaltı: Zeytin, Keçi Peyniri, Pınar Labne, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Makarna veya Makarna Salatası. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Derya'nın eksileri Kilo Geçmişi
|