13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 46,31g | Karb: 73,27g.
Kahvaltı: Badem, Latte Kahve, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Latte Kahve. Akşam Yemeği: Tadım Çekirdek, Eti Karam Bitter, Göbek Marul, Marul, Havuç, Mantar Sote, Mantar Sote. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|