tülo06 Günlüğü, 13 Mar 21

tülo06 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,9 kg Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg. Geriye kalan: 7,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2021:

1665 kcal

Yağ: 79,25g | Prot: 60,00g | Karb: 198,44g. Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Kuru İncir, Kuru Erik, Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Unabella Tortilla Lavaş Sade. Öğle Yemeği: Tavuk paça çorbası. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Fıstık Ezmesi, Unabella Tortilla Lavaş Sade. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60, Osso Dibek Kahvesi Kahve , Muz. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrik ederimTülayım 😘😍

13 Mar 21 üye tarafından: fitlik hayali

Sağol canım 💕

13 Mar 21 üye tarafından: tülo06


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tülo06 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tülo06 Günlüğü, 13 Mar 21

Yorum Gönder

tülo06 Kilo Geçmişi