slngnr Günlüğü, 13 Mar 21

slngnr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 8,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2021:

1372 kcal

Yağ: 80,84g | Prot: 51,29g | Karb: 53,87g. Kahvaltı: Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Tereyağı, Domatesler, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Zeytin, Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Sprite Sprite, Kırmızı Şarap, Sütaş Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Muscle Station Energy Trail. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikss

13 Mar 21 üye tarafından: dorukhan07


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

slngnr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

slngnr Günlüğü, 13 Mar 21

Yorum Gönder

slngnr Kilo Geçmişi