13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2671 kcal
|
Yağ: 84,02g | Prot: 119,30g | Karb: 310,96g.
Kahvaltı: J.D. Gross Cioccolato Fondente 85%, Cannella, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Aldi Panino Tartaruga, dal Salumiere Mortadella Casereccia con Pistacchi, Vallericca Insalata Ricca, Pomodori. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Vino Bianco da Tavola, Pomodori Ciliegini, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Fresca Integrale Trofie , Ocean Sea Zucchine e Gamberi. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Fragola. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|