13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 46,66g | Karb: 169,10g.
Kahvaltı: Orange Juice. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Everything Bagel, Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Jam Preserves, Romano Cheese . Aperatifler/Diğer: Great Value Dried Mixed Fruit, Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. devamı için...
|
|
307 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 27 dakika, İp Atlama - 21 dakika, Apple Health - 23 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|