14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 26,86g | Karb: 129,22g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Çay Şekerli, Menemen. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Havuçlu Kek, Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|