|
Мля
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 123,80g | Karb: 154,76g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Блины,, , Ашан Сыр Российский 50%, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Гречка, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Бондюэль Молодая Кукуруза, Веселый Молочник Сметана 15%, Haas Кукурузный Крахмал, Hortex Шампиньоны, Печень Говяжья, Печень Куриная ". Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Haas Кукурузный Крахмал, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|