14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2946 kcal
|
Yağ: 151,53g | Prot: 67,48g | Karb: 333,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Шоколадное мороженое, Творожные оладьи.. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Чай с Молоком, Майонез, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Лимонный кекс.. devamı için...
|
|
1419 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|