14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 15,01g | Prot: 18,36g | Karb: 124,40g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Ülker Bitter Çikolata %60, Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Muz, Portakal. Aperatifler/Diğer: Badem, Bisto Galeta . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|