14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 70,32g | Prot: 39,02g | Karb: 193,77g.
Kahvaltı: Köy Ekmeği, Acuka, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bal, Nimet Parmak Patates. Akşam Yemeği: Ceviz, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Süt, Nimet Elmalı Kurabiye, Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|