15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 107,02g | Karb: 190,36g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Булгур (Вареный), Булгур (Вареный), Дайкон, Листовая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Масло МСТ, Соевый Соус. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Cybermass Мицелярный Казеин, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%, Магнит Хурма, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|