|
yine bir tartilma günü ama korkudan tartilamayan ben🤪🤪🤪🤪
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 27,61g | Karb: 111,42g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma, Ayva, Armut, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Karnabahar Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Elvan Today Karamel Waffle. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|