15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
475 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 19,71g | Karb: 33,56g.
Kahvaltı: Aknaz Hellim Peyniri, Sucuk, Kızarmış Yumurta, Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf . Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|