15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 151,07g | Karb: 55,13g.
Kahvaltı: Sek Ayran, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, İşkembe Çorbası, Piliç Çevirme. Akşam Yemeği: Sek Ayran, Peynirli Makarna, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|