16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 147,04g | Prot: 70,22g | Karb: 236,93g.
Kahvaltı: 블루베리, 스키피 땅콩버터 크리미, 아보카도, 셀러리, 미주라 토스트, 호두, 청춘푸드 콩콩볼 인절미, YOZM 그릭요거트, 사과, 바나나. Öğle Yemeği: 쌈장, 풋고추, 마늘, 양파, 깻잎, 상추, 오리로스. Akşam Yemeği: 코스트코 퀸아망, 소와나무 슬라이스치즈, 방울 토마토. Aperatifler/Diğer: CU 초코쿠키, 장블랑제리 단팥빵, 장블랑제리 맘모스 주니어. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|