16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 103,15g | Prot: 172,67g | Karb: 156,12g.
Kahvaltı: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Сыр Фасованный Голландский. Öğle Yemeği: Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Благояр Филе Куриное, Помидоры. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyarecovery Kilo Geçmişi
|