16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
278 kcal
|
Yağ: 14,12g | Prot: 12,88g | Karb: 26,29g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|