|
Allahım şükür 🧚♀️
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 33,01g | Prot: 32,20g | Karb: 140,16g.
Kahvaltı: Meyveli Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Yoğurt, Pişmiş Havuç, Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Bamya. Aperatifler/Diğer: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Fındık, Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|