16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 80,40g | Prot: 75,58g | Karb: 212,29g.
Kahvaltı: Pazı Sarması, Kuru İncir, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Domates Çorbası, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Beyaz Leblebi, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Aperatifler/Diğer: Pınar Protein Çilekli Süt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|