|
🤲☀️💙🕊️❤️👍😌👊🥰✊✨💪➡️ Hedeflediğim e doğru yolculuğum zor da olsa başaracağım İnanmak, başarmanın yarısıdır! diye boşuna dememiş ler idi 😌💫 Coook şükür olsun Geç Olsun! Güçlük le değil!..💪
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 75,86g | Prot: 57,62g | Karb: 173,73g.
Kahvaltı: Lipton Yeşil Çay Sade, Önceden Şeker Katılmış Çay, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Maydanoz, Yoğurtlu Havuç Salatası, Yumurtalı Ispanak, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Armut, Ayva, Salçalı Makarna, Mayonez, Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|