17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 101,54g | Prot: 86,77g | Karb: 153,26g.
Kahvaltı: Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Öğle Yemeği: Слобода Масло Кукурузное, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Палтус Стейк. Akşam Yemeği: Чай, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Апельсиновый Трюфель», Sporty Печенье Молочный Шоколад, Sporty Печенье Мультифрукт, ВкусВилл Блинчики с Вишней Замороженные, Мандарины, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Голубика, Кофе, Семушка Миндаль Сушеный, Семушка Кешью Сушеный, Зеленый Чай, Now Foods Омега-3. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|