|
dub dub duba dubb
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 95,62g | Prot: 75,87g | Karb: 100,48g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Süt, Gün Kurusu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Wefood Brezilya Cevizi , Badem, Yer Fıstığı, Bal, Hindistan Cevizi, Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Tarçın, Elma, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Sarımsak Tozu, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Tat Domates Rendesi, Soğanlar, Kuzu, Berrak Acı Biber Turşusu . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|